Guide31 mars 2023, av Franziska Spritzler, leg dietistÄgg – 10 hälsofördelar och näringsinnehållÄgg: de är goda, mättande och otroligt mångsidiga. Fastän ägg innehåller mycket kolesterol har de väldigt liten effekt på kolesterolnivåerna…
Recept30 mars 2023, av Jill Wallentin, foto av Karin WinbladProteinrik korv med surkål och senapHälsosam och riktigt lättlagad mat när den är som bäst! Köp kvalitetskorv gjord på det kött du föredrar: nöt-, fläsk-, kyckling- eller…
Recept29 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff1ABC-salladLäcker sallad för dig som gillar bacon, avokado, getost och nötter. Matig men ändå superfräsch till lunch eller en lättare middag!
Recept28 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffStekta fiskbullar med citronbechamelGoda fiskbullar gjorda på lax som serveras med en utsökt citronbechamel. En prisvärd och välsmakande måltid som går hem även hos…
Guide28 mars 2023, av Franziska Spritzler, leg dietistBehöver hjärnan kolhydrater?LCHF kan vara fantastiskt för att gå ner i vikt. Men är det inte farligt för hjärnan?
Recept27 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff1AuberginerulladerAuberginerullader med tre sorters ost och tomatsås att njuta av som lakto-ovo-vegetarisk huvudrätt eller varför inte som tillbehör till kyckling…
Nytt27 mars 2023, av Madeleine CarlmanGastric sleeveopererad och gallstensanfallIdag har en medlem frågor som rör den förhöjda risken att få gallstensanfall efter en gastric sleeveoperation.
Recept26 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffPlocktallrik med rostbiffLäcker LCHF-tallrik som inte kräver någon som helst tillagning. Perfekt som matlåda eller snabbfixad middag.
Receptsamling25 mars 2023, av Jill WallentinFira våffeldagen med LCHF-chafflesIdag firar vi våffeldagen! Självklart blir det våfflor till middag, det svåra är bara att välja vilken typ av våffla det blir – chaffles…
Guide25 mars 2023, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtGuide till olika typer av studierVad är egentligen skillnaden på en observationsstudie och en interventionsstudie? Fynd från de senaste nutritionsstudierna får ofta stora…
