Recept21 mars 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistFläskfilé med ädelostbrysselkålHär är en rätt som smakar lyxigt gott men är väldigt lättlagad. Lägg lite omsorg på att steka fläskfilén så den blir saftig och god.
Framgångshistoria20 mars 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Alla frågar mig... åh, vad har du gjort?"Sedan Kate var 25 år har hon testat varenda bantningsdiet, men trots hårda ansträngningar gick hon alltid upp de kilon hon gått ner.
Video19 mars 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt2Ska du äta keto eller LCHF?Hur ska du lägga upp LCHF eller ketogen kost för att maximera dina framgångar? Hur mycket fett, protein och kolhydrater ska man äta?
Recept19 mars 2018, recept av Jill Wallentin, foto av Frida Ström, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGetostsallad med pumpafrön och balsamicosmörEn lyxig, matig och lättlagad sallad med gratinerad getost toppad med rostade pumpafrön och brynt balsamicosmör.
Nytt19 mars 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt9Är det bra att bara äta kött?Intresset för karnivorism, en kost utan grönsaker och nära noll innehåll av kolhydrater, ökar.
Nytt18 mars 2018, av Dr Jason FungSex gemensamma kännetecken för alla cancerformerHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: För…
Video17 mars 2018, av Dr Andreas EenfeldtAtt vara läkare och förespråka LCHFDr Joanne McCormack är ytterligare en läkare som har hittat LCHF. Hon råkade på professor Robert Lustigs föreläsning och insåg att de kostråd…
Recept17 mars 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistPanerade kycklinglår med BBQ-majoHär är ett superenkelt recept som bjuder på saftig kyckling med frasig glutenfri panering. Sno ihop en härlig BBQ-sås och en fräsch sallad till…
Recept17 mars 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist2Pizza bianca med parmesanVisst går det att göra utsökt god pizza utan gluten och tomat! Här är en läcker pizza bianca med bara ost och en gnutta rosmarin. Less is more!
Nytt17 mars 2018, av Annika Rane, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt5Gratis folder om LCHFVill du ha en folder om LCHF att skriva ut? Till dig själv, nyfikna vänner eller kanske till dina patienter?
Recept16 mars 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistZucchinibiffar med röd salladFärgstark vegomat som gör hela familjen glad. Härliga zucchinibiffar som serveras med en fräsch sallad med rödbeta och rödkål samt en solgul…
Nytt14 mars 2018, av Dr Andreas Eenfeldt1Att förklara LCHFHur gör du LCHF enkelt för dina patienter? Dr David Unwin förklarar att kolhydrater bryts ner till förvånande stora mängder socker i kroppen.
Recept14 mars 2018, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistÖrtfisk med haricots vertsEn läcker och superenkel fiskgratäng som passar lika bra i singelhushållet som hos barnfamiljen.
Nytt13 mars 2018, av Anne Mullens, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt2Att strunta i fördomarna om LCHFHär följer ett översatt gästinlägg av Anne Mullens, kanadensisk journalist och författare, specialiserad på vetenskap och hälsa: Jag har…
Video11 mars 2018, av Dr Andreas EenfeldtVad äter man på keto?Vill du lära dig om hur man använder ketogen kost för viktnedgång, mer energi eller någon av många andra potentiella hälsovinster?
Framgångshistoria11 mars 2018, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Efter sju månader med LCHF blev jag spontant gravid"Megan och hennes man kämpade med ofrivillig barnlöshet under en lång tid, men snubblade sedan över LCHF och bestämde sig för att ge livsstilen…
