Recept19 oktober 2021, av Katie Caldesi, foto av Maja Smend2Gratinerad portobellosvampI detta recept fungerar portobellosvampen som en perfekt behållare till en riktigt härlig fyllning.
Framgångshistoria19 oktober 2021, av Jessica Andersson2"Min belöning – ett hälsosammare och gladare liv!"Christina har upplevt fantastiska framgångar med keto (strikt LCHF). Förutom att hon har gått ner 40 kilo, har hon även reverserat sin typ…
Recept16 oktober 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi ShermanLCHF-taboulehEn lättlagad sidorätt med orientalisk touch. Med krispigt blomkålsris istället för bulgur blir denna färgsprakande sallad både fräsch och full…
Nytt16 oktober 2021, av Erik Hörstadius"Blunda aldrig med ert kritiska öga!"I mitt förra inlägg suckade jag över den ofta svaga eller svajiga eller rentav icke-existrerande grunden till många kostråd.
Recept15 oktober 2021, av Jill Wallentin, foto av Naomi Sherman3Proteinrika LCHF-kakor med pistasch och chokladMed bara 1 gram kolhydrater och 3 gram protein är dessa kakor perfekta när du är sugen på något riktigt gott.
Guide14 oktober 2021, av Dr Bret ScherKolhydrater, protein och fett: Vilken är den bästa fördelningen för viktminskning?Vad är nyckeln till långsiktig viktminskning? Svaret är ett kontinuerligt kaloriunderskott (att du förbränner fler kalorier än vad du stoppar i…
Nytt14 oktober 2021, av Matilda VejloAndreas gästar podcasten Vägen mot paradisetDiet Doctors grundare och vd har ett spännande samtal i Johannes Cullbergs podd Vägen mot paradiset.
Veckomeny13 oktober 2021, av Jill WallentinDD+ keto: Utan rött kött #1En veckomeny för dig som skippar det röda köttet men gärna njuter av fågel och fisk. Den här ketomenyn innehåller max 20 g kolhydrater per dag…
Guide12 oktober 2021, av Dr Bret ScherViktminskningskirurgi för metabol hälsa och viktnedgångDu har kanske hört talas om viktminskningskirurgi. Men är det rätt val för dig? Ta en titt på vår guide!
Recept11 oktober 2021, av Andrea Denolle, foto av Lenka SelingerSallad med grillad zucchini, getost, pinjenötter och myntaHär är ännu ett bevis på att zucchini är en perfekt grönsak i LCHF-köket. När du grillar den kommer smakerna fram ännu mer.
