Recept27 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist1Halstrad lax med gratinerad broccoliLaga en välsmakande, fräsch och nyttig rätt på en halvtimme! Lax och broccoli gifter sig fint ihop – både smak- och färgmässigt.
Framgångshistoria27 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Jag är så glad att allt det jag har gjort det senaste året inte bara har fungerat, det har fungerat bra"Amy försökte få diabetes och vikt under kontroll med hjälp av Atkins, men blev så trött på att vara konstant hungrig och känna sig bedrövlig…
Recept26 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist12Ägg i fartenDet finns tusen sätt att laga ägg på – här ett enkelt sätt! Praktiskt att ta med när du är på vift eller bjuda på som snacks, mellanmål…
Video26 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt1”En nästan anti-intellektuell förklaring” – Gary TaubesÄr nuvarande idéer om orsaken till fetma och diabetes helt fel? Är fixeringen vid att äta mindre och röra på sig mer för att gå ner i vikt en…
Nytt25 februari 2017, av Dr Jason FungSå reverserar fasta typ 2-diabetesHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Även…
Video24 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtSå vinner du på fett: Att bli en fettförbrännande maskin för fysisk prestationKetos börjar mer och mer uppmärksammas som en strategi för idrottsprestation, särskilt sedan två av deltagarna i förra årets Tour de France –…
Framgångshistoria24 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"För mig är det ett rent mirakel"Rosa hade provat många olika viktnedgångsmetoder, men hennes vikt bara ökade, oavsett diet. Hennes typ 2-diabetes och höga blodtryck var bortom…
Video23 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtJuridiska och politiska utmaningar med LCHFHur kan vi förändra länders folkhälsopolicy? Vilka allierade industrier har LCHF-rörelsen? Och vilka misstag har vi inte råd att göra?
Recept22 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist33Röd pestokyckling med oliver och fetaostDet bästa av Italien och Grekland, pesto och fetaost, förenas i denna härliga kycklingrätt som passar såväl vardag som fest.
Recept21 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist3Ostfylld lövbiff med kryddsmörEn riktigt läcker LCHF-rätt med smak av lagrad ost, svamp och purjolök. Serveras med ett gott kryddsmör!
Framgångshistoria20 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt23 kilo ner med "massor av smaskig mat" och välmåendet i toppNär en av Jens nära släktingar avled förstod hon att saker och ting måste förändras för att hon inte skulle gå samma öde till mötes.
Video19 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtDärför är socker inte bara tomma kalorierHär får vi förklaringen till varför socker inte bara är tomma kalorier. Dr Aseem Malhotra har snabbt blivit sockerindustrins största fiende i…
Recept19 februari 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist12Tacogratäng med guacamoleVardagsfin bjudrätt för hela familjen. Lyxa till din tacogratäng med hemgjord guacamole och sockerfri tacokryddmix.
Framgångshistoria18 februari 2017, av Amanda Åkesson"Att tacka nej till kolhydrater är ett bra byte mot hälsa, positiva tankar, energi och allmänt välmående"Är det möjligt att gå ner nära 30 kilo på bara ett halvår, med LCHF – trots en livslång kamp med olika dieter?
Video17 februari 2017, av Dr Andreas EenfeldtHjärtslagsvariation och ketosVad är hjärtslagsvariation (HRV) och varför ska man bry sig om det? Vilka faktorer är positiva och vilka är negativa?
Framgångshistoria16 februari 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Min läkare är mycket imponerad!"LCHF har ofta stor påverkan på människors vikt och hälsa. Här är ett mejl jag nyligen fick av en nyhetsbrevsprenumerant: Mejlet, översatt från…
