Guide25 juli 2022, av Franziska Spritzler, leg dietist, medicinsk granskning av Dr Andreas EenfeldtSka man räkna kalorier när man äter LCHF?Kalorier är bara en av många faktorer när det gäller viktnedgång. Här är vår guide om kalorier och svaret på om du bör räkna dem!
Recept24 juli 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffIskaffeEn svalkande iskaffe passar fint till fikat. Tillsätt vanilj-, eller kanelextrakt eller annan smaksättning för en extra lyxig cafékänsla.
Recept23 juli 2022, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi ShermanKlassisk LCHF-cheesecakeÄlskar du också cheesecake? Då måste du testa denna! Vi har toppat den med crème fraiche och färska bär.
Recept22 juli 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff3Tacoskal av ostMan kan visst njuta av tacos som är LCHF-vänliga! Gör egna skal av riven ost och fyll med din favoritfyllning.
Nytt21 juli 2022, av Matilda Vejlo5Måste vi äta frukt?Idag frågar en läsare Professorn svarar hur det förhåller sig med frukt på en LCHF-kost.
Guide18 juli 2022, av Dr Georgia Ede3LCHF och psykisk hälsa: Sambandet mellan mat och måendeKan lågkolhydratkost, lagad från grunden av oprocessade råvaror, även vara ett kraftfullt verktyg för den psykiska hälsan?
Nytt17 juli 2022, av Madeleine Carlman4Ärftligt högt kolesterolIdag har vi fått in en väldigt lång – men mycket intressant – fråga till vår frågespalt Professorn svarar.
Recept16 juli 2022, av Kristie Sullivan, PhD, foto av Naomi Sherman9Superenkel och krämig LCHF-glassDen här sockerfria vaniljglassen blir garanterat en succé i sommar – bland både stora och små!
Recept15 juli 2022, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff4Gratinerad brie med nötter och vitlökUgnsbakad brie är något alldeles extra. Då blommar hela ostens magnifika arom ut. Nötter med kryddor är pricken över i:et!
Recept14 juli 2022, recept & foto av Martina SlajerovaSommarsallad med sparris och halloumiTillsammans med spenat serveras vattenkrasse här med en god dressing och toppas med halloumi eller pocherade ägg om du vill ha den mejerifri.
