Guide11 mars 2023, av Dr Jason Fung5Korta fasteperioder – under 24 timmarHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF.
Recept10 mars 2023, av Maria Emmerich1Grekiska lammköttbullarDessa lammköttbullar innehåller alla fantastiska smaker du kan tänka dig från Medelhavet. Fetaost och svarta oliver tillsammans med det saftiga…
Guide10 mars 2023, av Jenni Calihan, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt7Så äter du LCHF på restaurangSka du gå ut och äta ikväll? Trevligt! Vår guide om att äta LCHF på restaurang kommer att hjälpa dig att göra de bästa valen.
Recept9 mars 2023, av Sahil Makhija, foto av Lenka SelingerÄggmuffins med 3 ingredienserDu kanske hellre vill kalla det för Ägg i en kopp? Eller Mikroägg? Alla namnen stämmer in på denna lättlagade ketofrukost som du gör på bara…
Receptsamling8 mars 2023, av Emőke CsomaLCHF-recept för hela familjenPlanera måltider, handla och laga mat till en hel familj tar ofta mycket tid. Men så behöver det inte vara.
Recept7 mars 2023, av Lisa MarcAureleUgnsbakad avokado med äggUgnsbakad avokado med ägg är en perfekt LCHF-frukost. Högt fettinnehåll och minimalt med kolhydrater håller hungern borta i flera timmar.
Guide7 mars 2023, av Dr Jason Fung25Långa fasteperioder – 24 timmar eller längreDetta inlägg handlar om längre fastor – 24 timmar eller mer – och hur man går tillväga.
Recept6 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma ShevtzoffBrie- och salamitallrikSnabbfixad plocktallrik med brieost och salami. Perfekt när tiden är knapp.
Nytt6 mars 2023, av Madeleine CarlmanFörhöjda blodsockervärdenFredrik Nyström, professor i internmedicin och endokrinologi, svarar på era frågor. Hans svar är baserade på forskning och mångårig klinisk…
Recept5 mars 2023, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff11LCHF-pasta med ädelostsåsDet är lite pyssel med att göra sin egen glutenfria LCHF-pasta men det är verkligen värt insatsen.
