Video25 juli 2017, av Amanda ÅkessonBlir man tjock av fibrer?Vilken roll spelar tarmfloran för hälsan? Bör du undvika att äta för mycket fibrer på LCHF – eller kan det vara nyttigt?
Recept24 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistSnabb chilibearnaiseSom alternativ till den klassiska bearnaisen med dragon bjuder vi här på en underbar variant med smak av chili.
Video23 juli 2017, av Dr Andreas EenfeldtHur blir man sockerfri?Hur är det att vara sockerberoende? Och hur är det att kämpa med att bli fri från det? Hur kan man göra?
Recept23 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistGrillad lax med grapefruktGrillad grapefrukt smakar underbart fräscht till lax och vår goda tomat- och mandelpesto. En mejerifri och lite annorlunda toppenrätt helt enkelt!
Nytt22 juli 2017, av Dr Jason FungDärför är högt blodsocker inte det största problemet med diabetesHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Under…
Nytt21 juli 2017, av Anne MullensAtt bekämpa fettfobin: Från fruktat till att återigen firasHär följer ett översatt gästinlägg av Anne Mullens, kanadensisk journalist och författare, specialiserad på vetenskap och hälsa: Föreställ…
Nytt21 juli 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt2Anledningen till att det är svårt att sluta med sockerEnligt Gary Taubes är det mycket lättare att hållla sig ifrån socker helt och hållet, snarare än att försöka konsumera det ”med…
Video20 juli 2017, av Dr Andreas EenfeldtAtt göra LCHF gott och roligtÄr du intresserad av ketogen kost, men är osäker på hur du ska laga maten? Då kommer du att tycka om den här intervjun med Maria Emmerich.
Recept20 juli 2017, av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist16LCHF-korvbrödTrodde du att du skulle behöva säga nej till korv med bröd bara för att du äter LCHF? Nej, här har du underbara små bröd som endast…
Nytt19 juli 2017, av Nina Teicholz, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt1Recension av What the Health: Grundlösa påståenden om hälsaVi bad Nina Teicholz (undersökande journalist och författare till den internationella bästsäljaren The Big Fat Surprise) att skriva en recension…
Framgångshistoria19 juli 2017, av Dr Andreas Eenfeldt"Allt i mitt liv har förändrats till det bättre"Jims läkare berättade för honom att det var omöjligt att reversera hans typ 2-diabetes med hjälp av ketogen kost och att det var farligt att ens…
Recept17 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Emma Shevtzoff, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietist27Gyllene LCHF-müsliEgen hemgjord müsli är guld värd. Tillsammans med fet grekisk yoghurt fixar du snabbt en mättande frukost på morgonkvisten.
Nytt16 juli 2017, av Dr Jason Fung6Att småäta eller fasta – och varför det har betydelse för viktminskningHär följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Att…
Framgångshistoria16 juli 2017, av Amanda Åkesson1"Den här kosten har förändrat livet för mig och min familj"Tyler har kunnat förändra sitt liv helt och hållet med LCHF. Här är hans berättelse om hur han har fått mer energi och gått ner hela 45 kilo…
Framgångshistoria15 juli 2017, av Amanda Åkesson, medicinsk granskning av Dr Andreas Eenfeldt"Jag är friskare än jag någonsin varit"Här är en fantastisk framgångshistoria som Monica skickat till oss, den handlar om hur hennes hälsa ”gjorde en 180-graderssväng” när…
Recept15 juli 2017, recept av Anne Aobadia, foto av Naomi Sherman, näringsgranskat av Franziska Spritzler, leg dietistLax med cowboysåsEn riktig drömrätt för alla LCHF:are. Mycket smak, mycket smör och stekt lax. Fantastiskt gott och enkelt!
